Ansiedad
Cuando la mente no se detiene, anticipas constantemente o te cuesta recuperar la calma.
Saber másPsicología online · Desde Canarias
Un espacio para comprenderte y vivir con más calma
Te ayudo a entender qué te está pasando, ordenar lo que sientes y encontrar formas de vivir con más calma. Terapia online para ansiedad, autoexigencia, autoestima y cambios vitales.
Psicóloga General Sanitaria Atención online en español Colegiada P-02568
Tal vez estés aquí porque...
Desde fuera todo parece estar bien, pero por dentro algo pesa
Puede que lleves mucho tiempo sosteniéndolo todo, pensando que deberías poder sola. Quizá no te encuentres mal cada día, pero la ansiedad, la exigencia o la sensación de estar perdida vuelven una y otra vez.
La terapia puede ofrecerte un lugar seguro para parar, escuchar lo que necesitas y encontrar una dirección más propia.
Cómo puedo ayudarte
Lo que podemos trabajar juntas
Autoestima
Para construir una relación más amable contigo, sin depender siempre de la aprobación externa.
Saber másAutoexigencia
Si descansar te genera culpa, nada parece suficiente o el perfeccionismo dirige tus decisiones.
Saber másCambios vitales
Acompañamiento para atravesar crisis, rupturas o etapas en las que necesitas recuperar dirección.
Saber másTerapia de pareja
Un espacio para comprender los conflictos repetidos y aprender nuevas formas de relacionaros.
Saber másBurnout
Cuando sostenerlo todo te ha dejado sin energía y necesitas revisar tus límites y prioridades.
Saber másCrecimiento personal
Si quieres conocerte mejor, tomar decisiones con más claridad y vivir de una forma más coherente contigo.
Saber másApoyo en la crianza
Para madres y padres que quieren cuidar a sus hijos sin olvidarse de sí mismos por el camino.
Saber más
Terapia online
Cercanía y acompañamiento, estés donde estés
Nos encontramos por Google Meet desde un espacio privado. La distancia cambia el formato, no la presencia ni el cuidado de la relación terapéutica.
- Escríbeme por WhatsApp
Cuéntame brevemente que vienes desde la web y resolveré tus primeras dudas. - Acordamos un horario
Valoramos si puedo ayudarte y buscamos una cita disponible. - Conéctate desde un lugar tranquilo
Solo necesitas privacidad, buena conexión y un dispositivo.
Sobre mí
Soy Lara Garrido
Psicóloga General Sanitaria. Mi forma de trabajar está centrada en la persona, en su historia y en lo que necesita en este momento.
Graduada en Psicología por la UNED y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Fernando Pessoa Canarias.
Integro herramientas con evidencia científica y distintas corrientes humanistas. En terapia encontrarás un espacio cercano donde poder hablar con libertad, entender lo que necesitas y avanzar a tu propio ritmo.
“A cada instante, en nuestro interior existe la capacidad de superar cualquier problema o dificultad que podamos encontrar en la existencia, y de transformar cualquier sufrimiento.”Conocer mi trayectoria
Sesiones y tarifas
Información clara desde el principio
Las sesiones se realizan por Google Meet. Puedes cambiar tu cita avisando con más de 24 horas de antelación.
Terapia individual
50 minutos · Online
Terapia de pareja
90 minutos · Online
Recursos
Para entender un poco mejor lo que te pasa
La paz no está en controlarlo todo
Una reflexión sobre autoexigencia, necesidad de control y la posibilidad de relacionarte contigo desde un lugar más humano y compasivo.
Leer artículoVolver a casa: cuando el vacío te invita a escucharte
Una reflexión sobre esa sensación de vacío difícil de explicar y la posibilidad de volver a conectar contigo, con tus necesidades y con la vida.
Leer artículoEl primer paso puede ser sencillo
Escríbeme y vemos si puedo acompañarte
Puedes enviarme un mensaje breve por WhatsApp. Te responderé en menos de 24 horas laborables para resolver tus primeras dudas.
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