Cuando quieres conocerte mejor y vivir de una forma más coherente contigo

Es acompañamiento psicológico. Puede incluir objetivos, cambios y crecimiento personal, pero desde un marco terapéutico: atendiendo a tus emociones, tu historia, tus partes internas y la forma en la que has aprendido a protegerte. No se trata de empujarte a rendir más, sino de ayudarte a vivir con más coherencia contigo.

No necesariamente. A veces una persona empieza terapia porque hay sufrimiento claro, y otras porque siente que funciona en automático, que necesita escucharse o que está en una etapa de cambio. El espacio terapéutico también puede servir para conocerte mejor, tomar decisiones y relacionarte contigo desde un lugar más compasivo.

Sí, si eso te ayuda. Podemos trabajar objetivos concretos, pero sin convertir la terapia en otra lista de exigencias. A veces primero necesitamos ordenar qué necesitas, qué partes de ti tiran en direcciones distintas y qué sería un cambio realista, profundo y amable para ti.