Psicología online

Un proceso terapéutico desde un lugar seguro para ti

La terapia online te permite iniciar un proceso de acompañamiento psicológico desde casa, con un formato claro, cuidado y cercano.

Consultar por WhatsApp
Sesiones por Google Meet Individual: 50 min · 65 euros Pareja: 90 min · 80 euros Respuesta habitual en menos de 24 h

Para quién es

Cuando necesitas un espacio donde parar y sentirte acompañada

La ansiedad o la sensación de alerta no te dejan descansar.
Te exiges demasiado y te cuesta parar sin sentir culpa.
Quieres mejorar tu autoestima y la relación contigo.
Estás atravesando un cambio vital, una crisis o una etapa de dudas.
La crianza te remueve y necesitas un espacio para ti.
Queréis trabajar dificultades de pareja o comunicación.

Cómo funciona

Del primer mensaje a la primera sesión

El primer contacto es sencillo y no te compromete a reservar. Sirve para entender qué necesitas y valorar si este espacio puede ayudarte.

  1. Me escribes por WhatsApp

    Puedes contarme brevemente qué te está pasando y que vienes desde la web. No hace falta que lo tengas todo ordenado.

  2. Valoro tu consulta

    Leo tu mensaje con calma y te respondo de forma personalizada. Si puedo ayudarte, buscamos un horario.

  3. Confirmamos la sesión

    Recibes el enlace de Google Meet, la ficha inicial, el consentimiento informado y las indicaciones básicas.

  4. Nos vemos online

    La sesión se realiza desde un lugar privado y tranquilo, con cámara, buena conexión y tiempo para ti.

Qué necesitas

Privacidad, conexión y un rato para ti

Para que la sesión tenga sentido, necesitas un lugar privado, con buena acústica y donde puedas hablar con calma. La cámara debe estar activa y es recomendable reducir interrupciones, notificaciones y llamadas.

Puedes conectarte desde ordenador, tablet o teléfono, siempre que la conexión y el sonido sean buenos. Los auriculares son opcionales, pero pueden ayudar si compartes casa o necesitas más intimidad.

No es recomendable hacer la sesión caminando por la calle, en una cafetería, conduciendo, tumbada o en un lugar donde otras personas puedan escuchar lo que dices.

Límites y seguridad

La terapia online no sustituye una atención urgente

La terapia online está pensada para procesos terapéuticos, no para situaciones de urgencia inmediata. Si estás en una situación de riesgo, necesitas ayuda urgente o no puedes garantizar tu seguridad, contacta con el 112, llama a la Línea 024 en España o acude a tu centro de salud más cercano.

Antes de iniciar el proceso se recogerá información básica, ubicación y contacto de emergencia. También recibirás el consentimiento informado y la información de protección de datos.

Sesiones y pagos

Información clara antes de empezar

Terapia individual

50 minutos · Online por Google Meet

65 euros

Terapia de pareja

90 minutos · Online por Google Meet

80 euros

Cambios de cita

Puedes cambiar la sesión avisando con al menos 24 horas de antelación.

Con aviso previo

El pago se realiza por Bizum después de la sesión. Si una cancelación tardía o una ausencia se repite, hablaremos de cómo cuidar mejor el espacio reservado para la terapia.

Preguntas frecuentes

Dudas habituales antes de escribir

¿La terapia online funciona igual que la presencial?

La evidencia disponible respalda la eficacia de la terapia por videollamada en muchos procesos psicológicos. Aun así, cada caso debe valorarse: algunas situaciones pueden requerir atención presencial, coordinación con otros profesionales o recursos específicos.

¿Qué pasa si no sé explicar bien lo que me ocurre?

Es más habitual de lo que parece. No necesitas llegar con un discurso perfecto. Podemos empezar por lo que sí puedas contar y, poco a poco, ir poniendo palabras a lo que estás viviendo.

¿La primera conversación por WhatsApp me compromete a reservar?

No. Ese primer contacto sirve para que me cuentes de forma breve qué necesitas y para valorar si puedo ayudarte. No sustituye una sesión de terapia ni tienes obligación de reservar.

¿Puedo hacer terapia online si vivo fuera de Canarias?

Sí, puedes hacer terapia online si estás en España. La zona horaria de referencia es Canarias y ajustaremos el horario teniendo eso en cuenta.

¿Puedo cambiar una cita?

Sí. Si necesitas cambiarla, avísame con al menos 24 horas de antelación y buscamos otro hueco disponible.

¿Cómo se paga?

El pago se realiza por Bizum después de la sesión, salvo que se acuerde otra indicación de forma individual.

¿La terapia online es adecuada para adolescentes?

Puede serlo, pero en menores y adolescentes es importante valorar el caso, la edad, la privacidad, la participación familiar y el consentimiento correspondiente antes de iniciar el proceso.

¿La terapia de pareja también puede ser online?

Sí. La terapia de pareja también puede realizarse por videollamada, siempre que ambas personas puedan conectarse en condiciones adecuadas de privacidad y participación.

Referencias

Algunas referencias sobre eficacia de la terapia por videollamada: Fernandez et al. (2021), Lin et al. (2022) y Von Wirth et al. (2025).

Primer contacto

Si quieres saber si puedo ayudarte, escríbeme y lo vemos con calma

No necesitas explicarlo perfecto. Puedes empezar con un mensaje breve y desde ahí vemos cuál sería el siguiente paso.

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